1。山药牛肉汤
准备成分：牛肉，山药，姜碎的姜，葱片，葱花
步骤：
清洁牛肉后，将其切成薄片，将肉片与切碎的姜，葱片，淀粉和一点食用油混合，然后腌制约十分钟。切掉山药的皮肤，将其切成斜片，然后将其放入锅中。将油倒入锅中，加入山药并炒至变色，加入适当的水，用高火煮沸，然后转向低火，煮五分钟。然后将腌制的牛肉放入锅中，煮三分钟，直到将牛肉彻底煮熟。最后，加入盐，胡椒粉和切碎的葱，搅拌均匀。 2。蒸白萝卜牛肉球
准备食材：牛肉，白色萝卜，绿洋葱
步骤：
将牛肉切成小块，然后将其切成切碎的肉。剥下皮肤，然后将其碎成碎片。将其涂成柔软，然后将其干燥。将油加入锅中并加热后，将牛肉球搅拌直至变色并加入调味酱。加入切碎的萝卜，淀粉和切碎的绿色洋葱，搅拌均匀，然后将其捏成小块，然后将其放在蒸板上。在锅中蒸15分钟，撒上切碎的绿洋葱，然后食用。 3。切碎的肉豆腐
准备食材：猪肉，嫩豆腐，酱汁，切碎的绿洋葱，切碎的生姜
步骤：
制作酱汁：混合酱油，牡蛎酱，淀粉和水均匀。将猪肉切成切碎的肉，加入切碎的姜，酱油和淀粉，然后搅拌均匀，切成碎片以将嫩豆腐涂成薄片，然后去除钓鱼的气味。将油加入锅中，加入切碎的肉并在油热后搅拌，加入豆腐并在变色后炒。倒入酱汁中，小火煮，直到酱汁变稠，最后撒上切碎的葱。 4。山药肉派鸡蛋汤
准备成分：鸡蛋，山药，猪肉，生姜片，葱
步骤：
洗猪肉并将其切成切碎的肉并腌制。将山药切成薄片，将山药放在底部，加入切碎的肉和生姜片，然后打成鸡蛋，加入温水，然后在冷水中蒸25分钟。蒸并撒上切碎的绿色洋葱，享受。 5。山药，苹果和排骨汤
准备成分：肋骨，山药，苹果，胡萝卜，红色日期，生姜切片
步骤：
将肋骨涂在水中以去除血液，然后去除腥姜片。将胡萝卜和山药切成碎片，取下苹果的核心，切成小块，然后清洁红色日期。将肋骨，胡萝卜和生姜片加入锅中，加水并煮一小时。最后，添加苹果和红色日期，煮半小时，用盐调味，然后释放。 6。蒸牛肉和蘑菇
准备成分：牛肉，蘑菇，姜碎的姜，葱段，白芝麻，葱花
步骤：
切牛肉并腌制。将蘑菇切成薄片，然后将其蒸到盘子的底部，然后用蒸汽将牛肉铺开15分钟。蒸后，撒上切碎的葱和白芝麻，并食用。 7。炸菜豆腐
准备食材：卷心菜，嫩豆腐，切碎的大蒜
步骤：
清洗白菜并切成碎片，然后将嫩豆腐涂成碎片。油热后，将豆腐炸至金黄色。将油加热并搅拌白菜，加入豆腐和炒菜，然后加入调味料并炒至味道很好。 8。蒸牛肉配番茄和蘑菇
准备成分：牛肉，番茄，蘑菇，姜碎，葱
步骤：
切牛肉并腌制。将番茄和蘑菇撒在蒸碗的底部，然后加入腌制的牛肉和蒸汽15分钟。蒸后，撒葱。
通过这些营养丰富的家庭烹饪菜肴，它不仅可以为儿童提供足够的营养，而且还可以帮助他们在今年春季健康成长。我希望所有父母都可以尝试这些简单易于制作的食谱，以便他们的孩子可以在美味的食物中壮成长！
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