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与一般的健身教练不同，李帆让自己的学生在普通岗位上享受到与大牌明星类似的待遇，他更愿意将自己定位为一名体能康复老师，当别人教一两百块钱的时候，他可以凭自己的专业知识把私教课的价格提高到每节2000元， 而且仍然不缺客户，也吸引了美国同行的追随者。同样在做健身，李凡到底有什么秘密呢？最近，他向记者讲述了自己的成长故事。

半年都卖不出去私人课程

要说李帆的健身生涯，就得把时间拨回到 2011 年，当时李帆还是青岛农业大学的一名建筑工程学生，似乎与那位专业的健身教练毫无关系。大学之余，李凡的爱好是打篮球和健身，恰好校门口有一家健身机构，所以李凡凑钱练肌肉。“当我看到里面的健身教练都身体状况很好时，我暗暗想，其实做健身教练也不错，我不仅可以锻炼自己，还可以帮助别人锻炼身体，还有不错的收入，所以我报名参加了健身教练的培训， 两个月后我正式成为一名健身教练。

从梦想开始到现实，李帆只用了两个月的时间，然后他去了威海的一家健身俱乐部任教，原本他的人生轨迹可以和其他健身教练一样，但是当教练的时间越长，他就越觉得自己要对每一个来健身的人负责。“当我刚开始工作时，俱乐部会给我们一个销售个人课程的目标，但我半年没有出售任何一个私人导师。我自己知道我的专业知识太缺乏了。有一次，我带一个学生去练习，他问我两个相似的动作是在哪里练习的，有什么区别，我愣了一会儿说不知道，那个学生很不高兴，但什么也没说。从那时起，我就明白了，要想做得好，就得更专业。于是毅然决然地辞去了工作，回到青岛读书。李凡说。

将收入的 80% 带到北京、上海和广东继续深造

任何曾经学习过的人都大概知道，留在学生时代，参加各种考试的困难，跟走遍天下再读书完全不同。同样，人们对这个职业的看法也非常不同。回到青岛后，李帆报名参加了一家非常正规的健身机构，学习人体结构和健身。半年后，李帆获得了中华人民共和国体育总局颁发的《国家中级健身教练职业资格证书》。带着这张证书，半年多的实践和半年多的理论学习，李帆又回到了健身教练的岗位上。他再也不用害怕学生问他健身问题，他的私人训练课程也逐渐流行起来。

“那时候我在城阳教书，一边锻炼一边上课，我并没有停止学习，我听说深圳有培训课程可以提高我的专业知识，我请了假，拿出我80%的收入来深圳学习，我听说上海的培训很专业， 我去了上海学习......那段时间我基本存不下钱，所有的钱都用在我读书上了，每隔两三个月我就去充值一次。培训需要报名费、往返机票、酒店住宿、外费，一次培训要七八千元。但我知道我从中有所收获，所以无论是上海、北京、深圳还是广州，我都会学习，然后将我学到的知识应用到私人课程中。当时城阳所有的私教基本上都是150元/节课，只有我一个人把价格提高到300元/节课，但是我的学生知道我的专业知识足够丰富，真正帮到他们，所以他们愿意为我的课程付出高昂的代价。李凡说。

他是一名健身教练和治疗师

都是健身教练，李凡和其他人有什么区别呢？用他自己的话说，比起简单的健身教练，他更愿意被称为康复理疗师，其中也有一些小故事。

“我之前在健身房认识一个美国人，他是青岛的一名老师，他属于那种平时喜欢大块肌肉块，向往健美身材的人，他在美国的时候就考到了美国健身教练的认证。”所以他在健身房里嚣张跋扈，认为自己是教练，自己就能练得很好，根本就不能相信中国的健身教练。后来观察他，发现他经常锻炼胸肌和大腿，但每次增加重量和强度时，他都会揉太阳穴，我问他，增加力量会头晕，导致他永远无法训练出自己想要的身体。“

“我的第一反应是他的颈椎或胸椎有问题，后来我带他去检查，发现他经常用粉笔歪歪扭扭地写字，导致胸椎第二、第三椎骨脱臼，所以每次血液都集中在四肢，无法供给大脑， 导致他头晕。我主动帮他纠正，纠正快结束后，他增加了体重，没有再头晕了。他也完全相信中国健身教练的水平。我经常和我一起练习，这让健身房里的其他人都感到惊讶，这样一个骄傲的外国人对中国人深信不疑。李帆说，也有人明显伤了膝关节，不得不举重练习，他会通过专业知识和技巧帮助他们恢复膝关节，然后聊聊减肥健身。

在过去的五年里，他帮助了很多颈椎、胸椎、腰椎、膝关节和肩关节不佳的人从亚健康状态调整，达到健身的目的。“与其说我们是单纯的健身教练，我们其实更像是 NBA、英超等职业球队的理疗师，一方面教客户避免运动损伤，科学锻炼，另一方面对受伤的部位进行康复，帮助他们达到理想的效果。”

私人课程最高 2,000 元

在这个所有服务的价格都趋于透明的时代，即使是有钱人也不会乱花钱，几百元的私教市场价格被李帆定价在2000元一节，让他不缺客的秘诀是什么呢？

“首先，私人教练不专业，这对学员来说非常重要，有些教练没有自己的专业知识来上岗，针对不同的人给出类似的健身方案，学员们练习或没有效果，或者迅速反弹，甚至有的在练习过程中造成关节损伤， 那么对于学员来说，他就会否认整个健身私教行业，那个私教就是骗钱的，不过是陪练而已。我们想用专业知识，让学生真正看得见健身的效果，像我们这里的“SC Free Circle”不仅有专业的私人定制服务，跑步机也是数十万的国际领先水平，后续将配备专属营养餐，协助健身，以及女性的免费美容化妆服务， 以及特殊汽车运输健身服务。

李帆说：“很多健身房都盲目卖私教课程，这让客户非常反感，所以我们在这里送了30个私教课供客户体验。我会上门为客户提供指导，在早上 7 点之前有客户想锻炼之前，我每天 6 点赶到他家，我免费给他们指导和建议客户家人有什么样的腰部、肩部和关节问题。有位客人自己来练习，给他的爸妈、姐姐、姐夫介绍康复，我根据每个人的情况免费教他们做什么动作和肌肉锻炼，让他们全家都很满意。有时候你忘了钱，不太在乎钱，客户更容易感受到你的真诚，不会关心你。少一些例行公事，多一份诚意！李凡笑着说道。

图/半岛记者 孟达