【大胖三个月健身增重60斤】
在江苏省人民医院的减肥病人聚会上，高瘦的王某引起了人们的注意。 2018年12月，他接受减肥手术，体重达到272公斤。一年的时间，小王一共减掉了80公斤。手术前，小王尝试了各种减肥方法，但都没有效果。尤其是有一段时间，在家人的监督下，小王开始锻炼身体、健身。没想到却起到了相反的效果，他越来越胖了！
小王说：“运动后，我的体重会减轻，大约会持续三个月，减到200斤。我可能会感觉轻松一些，所以我开始慢慢恢复正常饮食，运动量也会减少。”一旦不维持，那个时候体重反弹就非常非常厉害，之前三四个月减下来的体重都回来了。”
【一罐可乐消耗热量：慢走6公里！ 】
就这样，小王的体重迅速从220斤飙升至280斤。他上楼时经常喘不过气来，还出现了高血压、高血脂。医生介绍，对于像小王这样的中重度肥胖患者来说，“管住嘴、迈开腿”来减肥几乎是不可能的。一是因为无法长期维持，二是通过运动消耗的热量非常有限。一旦运动量减少，饮食恢复正常，体重就会翻倍。
江苏省人民医院减肥代谢科主任医师梁辉说：“与我们运动时相比，我们食物中的热量要多得多。一罐可乐，慢走大约需要6公里。”另外，运动对中度和重度肥胖有好处，它会损害关节和脊柱，我们有几位患者因为运动而导致瘫痪，需要接受轮椅手术。”
还有肥胖患者盲目服用减肥药，这也是一个很大的误区。三年内，患者小黄的体重从108公斤增加到288公斤。这期间，她花了数百万元吃减肥药，但没有效果。当我去医院检查时，发现我患有糖尿病。通过减肥手术和降糖治疗，小黄的体重降至155斤，成功减肥。
医生建议，肥胖患者想要减肥，首先应该看BMI指数。如果超重或轻度肥胖，主要应控制饮食。如果是中度或重度肥胖，即BMI达到32.5或以上，就应该去看专科医生，查明原因。只有对症下药，才能科学减肥。
（报道/王乐平 刘启红）
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