“瑜伽”一词的意思是“在古代印度梵语中戴马”，并将其解释为“联合”或“统一”。这意味着人眼，耳朵，鼻子，舌头，身体和思想的六种感觉被外部诱惑盲目吸引。如果他们可以将他们牢固地绑在思想上并通过八个实践阶段净化它们，那么他们就可以实现身心健康。
五千年前，为了达到佛教中最高的身体和思想统一状态，印度僧侣经常生活在梁山森林中，远离世界，安静地坐着，沉思着佛教。在很长一段时间内，僧侣在一个单一而和平的生活中观察了山脉和森林的生活，并了解许多自然的奥秘和生态定律。他们将其指向人类，并逐渐从内而外感知身体的微妙变化。因此，僧侣逐渐理解并理解了如何与他们的身体交谈，从而了解如何探索自己身体的奥秘，从而达到培养自己的本性并清洁自己的思想的状态。因此，他们开始研究维持健康，调节身体并治疗疾病和创伤的方法。经过数千年的研究和摘要，人们逐渐开发了一种完整，准确和实用的理论来调节身体并净化思想。这是瑜伽。
瑜伽远非仅限于运动范围，但实际上是一种具有深远遗产的文化。 “瑜伽”一词源自印度梵语单词“ yug”或“ yuj”，这是发音，意思是“一致”，“组合”和“和谐”。瑜伽是一种运动系统，可以通过自我改善意识来帮助人们实现自己的全部潜力，并帮助人们实现自己的全部潜力。瑜伽通行证
通常使用简单，易于掌握的运动来帮助人们改善和净化生理，心理学，情感和精神。这是一种使身体，思想和精神实现和谐与统一的运动方式。古代印第安人维持了人与天堂之间团结的概念，并相信他们的灵魂可以与上帝和谐相处。因此，他们将各种瑜伽习俗结合在一起，包括道德伦理，清晰的思想，宗教责任，冷漠和冥想纳入他们的日常生活中，并在日常生活中坚持不懈。
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