虽然这引起了部分球迷对NBA的做法的吐槽，但这也从另一个方面证明了裁判的地位。不管判罚是否错误，至少在比赛过程中，裁判的决定是毋庸置疑的。

其实不难发现，由于规则与FIBA不同，NBA裁判在做出判罚时也有一些特殊的手势。另外，有时受到场上场面激烈的影响，很多NBA裁判在判罚时都会做出非常大的动作。

NBA裁判不仅是一项技术工作，更是一项体力工作

因此，裁判比赛对NBA裁判来说不仅是一项技术工作，更是一项体力工作。比赛开始前，很多NBA裁判都会用冰袋敷在身体受伤的部位，以保证比赛过程中的灵活活动。他们还需要仔细研究双方的名单，以便在判罚时能够第一时间准确地用手势告知犯规球员的技术表。

根据NBA官方统计，裁判的年龄通常是NBA球员的两倍，但他们在球场上的奔跑必须跟上球员的速度。近年来，攻防转换的节奏越来越快，对裁判的体能要求也越来越高。

绷带、伤药、热身都是裁判员在比赛开始前的必修课。

以NBA著名裁判肯摩尔为例。他特地为自己整理了一套伸展运动来热身。热身运动包括俯卧撑、仰卧起坐等大运动量练习。此外，不少裁判在制服下都穿着防护装备，有的甚至还随身携带便携式按摩器。摩尔在篮球场上的手势简单、直接、快速但不容置疑。即使面对詹姆斯、科比等人的质疑，摩尔依然会坚持自己的判罚。

作为一名资深NBA球迷，了解比赛当然是必要的，但是你也能看懂NBA裁判的手势吗？

这些基本手势你一定要懂

在NBA 2016-2017赛季规则中，裁判员的基本手势有29种。作为NBA球迷，这些手势一定要理解清楚。如果在解说员说出原因之前你就已经知道场上发生了什么，那么你就是真正理解比赛的人。

下面，我们将分门别类地介绍这29个基本手势。

1、与游戏时间相关的手势

开始和停止计时是最基本的裁判手势。打开手表的手势是张开双臂并将手掌向下移向身体两侧。秒表手势是左手高举并张开手掌。但对于20秒的暂停，NBA裁判有一个独特的手势：举起双手并触碰同侧的肩膀。这三个手势一般不会引起场上球迷的注意，但在比赛过程中可以有效帮助识别暂停类型和比赛进展。

打开电表

20秒短暂停顿

停止手表

2. 犯规相关手势

与犯规相关的手势是 NBA 裁判手势中相对较大的一类。最基本的犯规手势想必大家都很熟悉。人身犯规的手势是用一只手握拳并举起。双方的犯规姿势是双手握拳并交叉过头顶。技术犯规的手势是双手呈T字形。

个人犯规

双方犯规

技术犯规

2004年，NBA加强了对“防守手与攻击者身体接触”（即handcheck）的处罚。后来衍生出两种针对这种防御的特殊手势。手与攻击者身体接触的犯规信号是向外伸出手臂并用另一只手抓住该手的手腕。伸展前臂的非法姿势是将手臂在身体前方弯曲90度。

手工检查

非法前臂

其他手部犯规手势中，非法手势和拉扯手势与FIBA中的相同。当一只手的手掌撞击另一只手的手腕时，就会发生非法手犯规。犯规的手势是用一只手抓住另一只手的手腕。请注意，在做出犯规手势时，裁判员的手臂应伸至身体前方。如果双手举在空中，就显得不符合体育道德。如果做出犯规的手势，后果会严重得多。唯一的区别是无球犯规的手势。在 NBA 中，无球犯规的手势是伸出手臂，与肩膀齐平。这个手势在FIBA裁判手势中并不存在。

非法使用双手

犯规

无球犯规

NBA中推、拦、持球击人的手势与FIBA中几乎相同。推人犯规的动作是将手掌放在胸前，模仿推的动作。阻挡犯规的姿势是双手叉腰叉腰。用球对某人犯规的手势是用一只手握拳。但从现场操作来看，裁判通常会做出向前挥拳的动作。

推荐人

用球击打某人

堵塞

用球击打某人

3. 违规相关手势

比较常见的违规行为是走走违规和非法带球违规。虽然NBA对走步违规的判定比较宽松，但依然无法阻止威少这样的球员持球在手，几乎是从中路走过去。尴尬的境地。步行违规的标志是将双手平行于胸部并上下移动拳头。非法运球违规的手势是上下拍打双手手掌，同时指出违规球队。

走

非法运球

剩下的违规手势基本都是NBA和FIBA的常见手势。进攻球员发出的越界违规信号是伸直身体两侧的手臂，并将其从肩膀向下摆动到腰部。非法掩护出界的标志是双臂交叉于胸前。进攻球干扰违规的手势与进球的手势相同。一只手举起食指和中指，高举手臂，同时手掌从手腕处向下挥动。防守球干扰违规行为的姿势是，将一只手握拳平放在胸前，另一只手的手指在拳头上画圈。

进攻球员出界

非法掩护出界

进攻球干扰

防守球干扰

攻击三秒违规的手势是食指、中指、无名指并拢，向上指向侧面。防守三秒违例时，还需要将食指、中指、无名指并拢砍两下，然后做出技术犯规手势。 24秒违例是用手拍打自己的手。

攻击三秒

防守三秒

24秒违规

4、其他信息说明

由于NBA球衣号码数量较多，指示球衣号码时使用的手势也相对复杂。一般来说，你先用手掌面向你时伸出的手指代表十位数，然后手背面向你时伸出的手指代表十位数。个位数。比赛方向手势是将手指指向开球方向的技术表并指示球队。跳球手势是举起双手大拇指。取消分数的手势是双手交叉在身前，同时移动双臂。

球衣号码

指示比赛方向

跳球

取消分数

不过三分球的手势还是需要单独理解。当裁判举起一只手时，就意味着裁判判定该球员的投篮是三分球。当球员投篮时，裁判将举起另一只手臂。虽然裁判规则中没有明确说明手指的位置，但从现场情况来看，一般裁判会伸出拇指、食指和中指三个手指来指示三分出手和三分命中。

三分出手和命中

学习裁判手势？ NBA对此并没有明确的禁令

也许NBA裁判的手势太过形象，场上很多球员都会忍不住模仿裁判的手势。 NBA需要维护裁判的权威，以至于质疑裁判的所有罚款。不过，只要球员不是出于嘲笑等负面情绪而模仿裁判的手势，NBA对此并没有明确的禁止。

2017年1月22日马刺队与掘金队的比赛中，马刺队主帅波波维奇因愤怒抱怨裁判而被驱逐出场。当时恰好在裁判旁边的穆迪埃忍不住大秀演技，做出了一个裁判手势，让波波维奇吃到技术犯规，被驱逐出场。

无独有偶，2017年2月5日勇士队与国王队的比赛中，他因不满裁判的判罚而被驱逐出场。就在科尔与裁判发生争执的同时，勇士队前锋伊戈达拉也做出裁判将球员/教练驱逐出场。手势。

一个是对方的教练，一个是自己的教练。我们不知道两位球员做出这个手势时的心态。不过，两人最终并没有受到联盟的惩罚。可见联盟并不认为这种行为是对裁判的不尊重。毕竟NBA裁判的手势铿锵有力。如果玩家愿意模仿，那就只能自己去做了。

也许在未来的篮球比赛中，我们就能看到穆迪埃和伊戈达拉穿着裁判服执法。

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